jak szybko

To w takim razie pomóżcie Mi. Jakie odżywki aby "szybko i dużo przytyć" + jak potem wyrzeźbic się jakie odzywki. DZIĘKUJĘ BARDZO WSZYSTKIM ZA WYPOWIEDZI!!!!

[...] na treningach prywatnych np. u Jacka Dąbrowskiego jeden trening prywatny to 25zł o ile pamiętam ale naprawdę warto masz tarcze itp. ten trener stawia na technikę,więc jak jesteś pojętny to szybko załapiesz o co chodzi, a jeśli chcesz sekcje młodzieżową to Fenix Warszawa http://www.fenix.warszawa.pl/ oraz gwardie,ale wiadomo że prywatnie w [...]

jak obiecalem tak nagrodze cie ale wolałbym włąsne pomysły/projekty, chyba ze ktoś znajdzie jeszcze coś ciekawego na necie ale jjak mówiłem cenie własne pomysły. poza tym widziałem kilka z pozycji na allegro siedze i szukam wielu informacje nt czegoś co chce sobie sprawic, nic na szybko

[...] estr i szybko sie rozkreca w organizmie 6 tyg w zupelnosci wystarczy pozniejsze cykle np na prolo bedziesz mial dluzsze takze nie badz taki nie cierpliwy musisz zobaczyc jak organizm reaguje ma testosteron bo jesli wezmiesz prolo a skutki uboczne beda nie ciekawe<duzy arbuz> to prolo bedzie sie dlugo "ulatnialo" z organizmu a [...]

Eeee waga to twój najmniejszy problem na chwile obecną . Masz 17 lat jak zaczniesz cwiczyc i to wytrwale to sam zobaczysz ze i waga przyjdzie i rzeźba tylko potrzeba checi i starań . Ja w wieku 17 lat miałempodobny problem , tj braowało mi kg . Wziąłęm się za siebie i teraz waże 85 kg przy prawie 1,9 m wzrostu i jestem zadowolony z rzeźby oraz [...]

[...] zawartych w nich węglowodanów,a do tego bezpośrednio po treningu(wtedy gdy jest najlepsza pora na węgle) układ pokarmowy za sprawnie nie działa tak wiec coś w formie płyynnej i z małą ilością błonnika napewno lepiej się sprawdzi.Tylko właśnie co? Sok,jak nadmieniłeś< nie posiada mialtodekstryn a więc może się za szybko wchłaniać.

Shock przed bieganiem to niezbyt dobry pomysł bo szybko się spompujesz i raczej długo nie pobiegasz, co do spalacza to jak już masz to możesz brać, teoretycznie pomaga w spalaniu tłuszczu no ale nie da się tak zrobić na ujemnym bilansie żeby mięso nie spadło

Scorpio efekty uboczne clena w porównaniu z np. efedryną to nic. A z resztą nie ma sensu stosować clena 2 tyg on 2 tyg off on tak szybko nie przestaje klepać jak sally. Clena najlepiej ciągnąć miech IMO bo klepie cały czas. Pozdro.

ładnie ja bym został przy tym bf przez lato a potem mase walił jak chcesz to podbij na gg to wkleje ci te fotki szybko (abon )

Tak jak radzą Koledzy wyżej. A wyrówna się tak szybko, że nie zauważysz nawet. Skup się teraz na technice, a nie żyj tą dysproporcją. POZDRO

Nic Ci z tych odżywek jak nie masz żarcia odpowiedniego , jak myślisz że od prochu będziesz wielki to się szybko rozczarujesz .

Wiem, wiem. Starałem się, żeby było jak najtaniej :D Ogólnie proporcje, posiłki itd dobrze są dobrane? Co myślisz o suplementach o których napisałem? Mam zamiar wrzucać od czasu do czasu jakąś rybkę dla urozmaicenia i zmieniać warzywa, żeby się nie znudziły zbyt szybko.

[...] nie dawaj jej dużo, max 10g Przedtreningiem woda + miód 30g - WYWAL Potreningu woda + miód 30g - jeżeli masz możliwość zjedzenia szybko normalnego posiłku to nie ma sensu jak nie to wypijasz to bezpośrednio po treningu i za max 45 min następny konkretny po treningowy Czwarty posiłek 18:00 wywal oliwę tuńczyka kupuj we wodzie, bo ten olej co [...]

[...] rezygnować z posiłków to zły pomysł, pewnie ze szybko sie chudnie 10, 15 czy 20 w dość szybkim czasie ale ta waga wróci z nawiązką tzw efekt jojo, przez złe odżywianie sie. jak kupisz odzywki to wyrzucic pieniądze w błoto, bez diety ci nic nie pomoga, a jesli zaczynasz diete to najwiekszy efekt da ci dobrze ułożona dieta bez suplementów, jedynie [...]

spróbuj do niego szybko wystartować-powinien wdety zgiąć ręce i trzymać gardę blisko ryja a ty go w tedy w bebech. jeśli ci się uda do niego podejść to staraj się nie odchodzić(napieraj idochodz jak on sie cofa)

Po prostu duzo estrogenow w wieku dojrzewania.Cierpliwosci,jak wy szybko chcecie mlodzi dojrzewc w dzisiejszych czasach,a myslenia o koksowaniu juz nie bede komentowal. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Ozzy: a jak tę wątróbkę przygotowujesz? Bo ona baardzo szybko traci witaminy np. smażąc :-) A twaróg to nie takie złe zródło białka, szczególnie, że to nabiał.

tylko dociecie brzuch w obecnym stadium, to kwestia chwili, w sensie ze utrzymasz efekt chwilowy i jak przejdziesz z powrotem na mase, to szybko wroci wszytsko do normy, wiec nie wiem czy jest sens go docinac, jak nigdzie nie startujesz;-)

[...] potrzebuje tyle samo białka co 120kg facet z otyłością i rekreacyjnym treningiem? Ciekawe jest to bardzo. Wysuwanie teorii, że na śmieciach można chudnąć w przypadku jak ten - pewnie z wysoką insulino i leptynoopornością jest ciekawsze jeszcze bardziej. Wygląda na to, że szybko pójdę z torbami jak tak jest na prawdę. Zmieniony przez - [...]

[...] niczym się nie różni, a nawet potencjalnie jest bardziej narażone na rozprzestrzenianie bakterii. Nie ma potrzeby mycia mięsa, a i też pamiętać musimy, że jak jest to mięso pakowane i jeżeli opakowanie nie jest uszkodzone, a mięso jest przechowywane prawidłowo to namnażanie bakterii jest tam ograniczone, a tych szkodliwych, [...]